Önemli Noktalar
İnsan vücudu kas ve sinir dokularına sahiptir. Zaman içerisinde kaslar ve sinirler zorlanabilir ve ağrılara neden olabilir. Medikal masaj, bu gibi ağrıların ve çeşitli yaralanmaların tedavisinde kullanılan alternatif bir terapötik yöntemdir. Bu masaj sayesinde gevşeyebilir ve kendinizi dinç hissedebilirsiniz. Elbette alanında uzman ellerin yardımı ile!
Medikal Masaj Ne İşe Yarar?
Bu masaj türü, aşağıdaki durumlarda kişiye iyi gelmektedir:
- Kas ağrıları
- Kronik ağrılar
- Basit düzey yaralanmalar
- Yumuşak doku hasarı
- Kas sıkışması ve gerginliği
Medikal masaj bu gibi durumlarda kişiye iyi gelir. Elbette masajın türlerine göre uygulama çeşitleri farklıdır ve genel olarak bu sorunların tedavisinde tercih edilmektedir.
Medikal Masaj Faydaları Nelerdir?
Masajın faydası, rahatsız hissedilen bölgeyi uyararak rahatlamaktan gelir. Elbette hangi bölgeye ne şiddette dokunuşlar yapılacağı uzmanlık bilgisi gerektirir. Bu nedenle medikal masaj da fizyoterapistler ve masaj terapistleri tarafından yapıldığında faydalı olur. Medikal masajın faydaları ise başlıca şöyle:
- Vücudun belirli bölgelerindeki ağrıyı hafifletir veya dindirir.
- Kan dolaşımını iyileştirir ve bu sayede iltihaplanmayı da azaltır.
- Hareket esnekliğini kazanmanızı sağlar. Özellikle sıkışan ve gergin kasların yumuşamasında etkilidir.
- Stres seviyenizi düşürür ve rahatlamanızı sağlar. Özellikle yoğun iş yüküyle çalışanlar için rahatlatıcıdır.
- Çeşitli doku travmalarını ve zedelenmeleri iyileştirir. Özellikle darbe görmüş kasların yatışmasını sağlar.
- Spor yaralanmaları sonucu hissedilen acıyı azaltır.
- Baş, bel, bacak ve kollardaki kronik ağrıyı hafifletir.
- Tutulmalara iyi gelerek kasların rahatça hareket etmesini sağlar.
- Kalp ritmini düzene sokarak kan basıncını düşürür.
Yukarıda yer alan medikal masaj faydaları bunlarla sınırlı değildir. Düzenli yapılan bu masaj, bağışıklık sisteminin normal çalışma fonksiyonuna katkıda bulunur. Böylece daha zinde bir vücuda sahip olabilirsiniz.
Medikal Masaj Nasıl Yapılır?
Masajın uygulanması için öncelikle hekim muayenesinden geçmek gerekir. Özellikle yaralanma durumlarında mutlaka hekim kontrolünde medikal masaj yapılmalıdır. Hekimin vereceği önerilere göre bir fizyoterapist veya masaj terapisti, medikal masaj yapabilir.
Bu masaj türünde; hangi bölgeye, ne derinlikte ve şiddette dokunuşlar yapılacağına uzman karar verir. Bu durum, hastanın öyküsüne göre farklılık kazanır. Örneğin doku travmalarında farklı, kas tutulmalarında farklı sürelerde ve şiddette masaj tercihi yapılabilir.
Medikal Masaj Kimlere Yapılır?
Bu masaj türünü sadece uzman masaj terapistleri veya fizyoterapistler yapabilir. Bir hekim tarafından teşhis konulduktan sonra gerekli görülürse bu masaj önerilebilir. Masajın kimlere yapılır sorusunun cevabı ise kısaca şöyle:
- Spor sonrası kaslarda gerilim veya spazm hissedenler
- Baş, boyun, ve sırt bölgelerinde ağrı hissedenler
- Stresli, gergin veya huzursuz hissedenler
- Kas veya sinir sıkışması yaşayanlar
- Spor yaparken yaralananlar
- Yüksek tansiyonu olanlar
- Migren yaşayanlar
- Yanlış postür nedeniyle bel, sırt ve omurga ağrısı çekenler
Elbette bu listeyi uzatabiliriz. Ancak bu masaj türüne uygun olup olmadığınızı doktorunuz belirler. Sonrasında masaj terapisti tarafından uygun yöntemlerle masaja başlanır.
Medikal Masaj Kimlere Yapılmaz?
Her ne kadar faydalı bir işlem olsa da bu masaj herkese yapılmaz. Özellikle aşağıdaki durumlar söz konusu ise bu masajın yapılması sakıncalı olabilir:
- Kas yaralanmaları
- Kırık veya çatlak riski olanlar
- Varis
- Kanda pıhtı oluşumunun gözlemlenmesi
- Kanser
- Hamilelik
- Vücutta apse bulunması
- Romatizmaların akut dönemleri
Medikal Masaj Ne Kadar Sürer?
Masaj seanslar halinde yapılmaktadır. Her bir seans, uzmanın uyguladığı tekniğe göre değişiklik göstermektedir. Bu masajın bir seansı ise yaklaşık 30 ile 60 dakika arasında sürmektedir. Şikayet durumuna göre haftada bir veya iki defa yaptırılabilir.
Medikal Masaj Acıtır mı?
Masajın acıtıp acıtmadığını söylemek için hastanın durumunu öğrenmek gerekir. Zira masaj sırasında uzmanın uygulayacağı teknik ve bölgedeki zorlanmanın durumu önemlidir. Eğer tutulmalar veya kramplar üzerinde masaj yapılırsa biraz acıtabilir. Acımanın sebebi, bu bölgelerin uyarılmasıdır. Ancak rahatsız hissettiğiniz an bu durumu uzmana bildirmeniz faydalı olacaktır.
Masaj sonrasında vücutta yukarıda yer verdiğimiz etkiler görülmeye başlar. Kan dolaşımı hızlanır, gevşeme ve rahatlık sağlanır. Ancak masaj sırasında bir miktar acı hissetmeniz doğaldır. Eğer masaj sonrası rahatlama olmuyorsa muhtemelen farklı bir rahatsızlığınız var demektir. Elbette medikal masaj muayene sonrası önerildiği için, masaj sonrası acı durumunda tekrar doktora görünmek gerekebilir.
Medikal Masaj Yaptıranlar Yorumları
Son olarak medikal masaj yaptıranlar tarafından yazılan yorumlara göz atalım:
- Uzmanlık gerektiren bir masaj türüdür. Mutlaka sertifikalı ve uzman terapistlerden yardım alınmalı. Çünkü bazıları masaj altında insan dövüyor.
- Rahatlama değil acı veren masaj türüdür. Bitene kadar gözlerimden yaş gelmediği kaldı. Sızım sızım sızladı her yerim. Sonrasında kas gevşetici verdiler işte.
- Boyun düzleşmesi nedeniyle fıtık gelişti. Doktora gittim ve masaj önerdi. Haftada bir olmak üzere gidiyorum. Ancak dayak yemiş kadar olup öyle çıkıyorum. Biraz acıtan bir masaj çünkü.
- Pek çok türü olan bir masaj çeşidi. Uzmanını bulmak gerekiyor. Kas ve iskelet sorunları nedeniyle doktora gittiğimde beni buna yönlendirdi. İyi bir para verip uzman ellere bıraktım kendimi. Hala gitmeye devam ediyorum ve hareket kısıtlanması durumum ortadan kalktı gibi.
Medikal masaj yaptıranlar yorumları sadece hasta deneyimlerinden oluşmaktadır. Bu nedenle doktor tavsiyesi yerine geçmemektedir.
Diğer makaleler: